Semínko slunečnice se hojně používá jako zdravé mlsání ať už samotné, solené v müsli nebo čokoládě. Používá se také v kuchyni jako přísada do salátů, buchet nebo sušenek.

Malá podlouhlá semena zvaná piniové oříšky jsou ukrytá v šiškách stromu pínie. Chutí jsou velmi podobná mandlím. Mají vysoké procento nenasycených mastných kyselin a tak blahodárně působí na srdce, cévy, nervový systém, plíce a pohlavní orgány.

Mandle v hořké čokoládě. Produkt je složen z jader pražených mandlí, které jsou obaleny hořkou čokoládou.

Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Nyní jsou v dostání v kombinaci se slaným karamelem, kterou si určitě zamiluje každý.