Žaludeční nevolnosti a nucení na zvracení je hodně nepříjemná záležitost. Zvracení je přirozený obranný mechanismus. Váš organismus se jím zbavuje toxických nebo pro zažívání nevhodných látek. Po zvracení se obvykle dostaví pocit úlevy.

Příčiny nevolnosti a případného následného zvracení mohou být různé. Běžným důvodem bývá třeba požití zkaženého jídla, velkého množství alkoholu či léků. Zvracení se objevuje během různých změn zdravotního stavu jako je migréna, menstruace, těhotenství, kde hraje velkou roli změny hladin hormonů.

Další příčinou zvracení může být také kinetóza neboli nemoc z pohybu, kde dochází k podráždění statokinetického ústrojí v hlavě, poklesu krevního tlaku, pocitům nevolnosti a zvracení. Nejznámějším prostředkem proti tomuto druhu nevolnosti při cestování je Kinedryl nebo žvýkačky TrevelGum.

Abychom mohli zahájit tu správnou léčbu nevolností a zvracení, je důležité vědět hlavní příčinu problémů. Kvalitní a čerstvá strava, pomalá konzumace a dostatek klidu na jídlo. Během těhotenství lze doporučit lízátka se zázvorem. Při pocitu na zvracení se zkusit zklidnit, vyhýbat se stresu, pachům. Pomůže studený obklad a čerstvý vzduch. Při nevolnosti z alkoholu či jídla můžete podat Smectu nebo uhlí, mátový či heřmánkový čaj. Po zvracení nejlépe dvě hodny nic nejíst. Pít pouze po malých doušcích bylinkový či černý čaj nebo minerální vodu, která zároveň doplní ztrátu minerálů.

 

Při opakovaných potížích a to především u malých dětí a seniorů je vhodné požádat o radu lékaře.